健康・医療・その他☆
病院ネットワーク〜良質な医療とは？〜
このサイトでは実際に病院にチャレンジした人の体験談を紹介したいと思います。
病院について比べてみたり、体験談を読むことで最新のあなたにあった病院を見つけるお手伝いができればと思います
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ここで述べたいのは病院について！
病弱な身体と、健康な身体の、どちらが良いか？と聞かれたら、誰でも健康な方が良いと思ってるでしょう。だから私も常日頃から、病気にならないように、自分なりに努力しています。私が一番重要だと思ってるのはストレスを溜めない事。ストレスは、身体が本来、持ってる免疫機能を低下させます。免疫力が下がることで、様々な病気にかかりやすくなり、また病気が治りにくくなります。だからストレスこそが、万病の元だと思ってます。同じく免疫力を低下させない為には睡眠も大切です。私の場合、寝不足が続くと、必ずと言って良いほど風邪を引きます。普段、健康な時は、風邪のウイルスが有っても平気ですが、寝不足で免疫力が低下すると、風邪にかかってしまうんでしょう。ストレス、睡眠の次は、栄養と運動です。栄養バランスは、健康な身体には不可欠だし、運動により、体力を付けて病気に打ち勝つ強い身体にする事も大切です。私は病気になりたくないので、ストレス解消、充分な睡眠、食事と運動をバランス良く保つ様、常に意識しています。
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